爪のはがみ

2016.04.20

カテゴリー: その他

院長です。爪噛み癖は幼少期から始まることが多く,米国では精神科を受診するケースも少なくないそうです。爪噛みを続けることで爪周囲の皮膚の損傷や爪の変形が生じるだけでなく有害な細菌やウイルスを爪から口,あるいは口から爪に移行させてしまうリスクもあると指摘されています。 爪噛み癖を止めるための6つの秘訣は次の通り。こうした方法をもってしても癖が治らない場合には精神心理的な問題がないか精神科専門医に相談するよう呼びかけている。

(1)爪を短く切る

(2)苦味のあるマニキュアを使用する

(3)マニキュアによる手入れを欠かさず行う

(4)爪を噛む癖を他の好ましい習慣(ストレスボールを握って気持ちをそらすなど)に置き換える

(5)爪を噛むきっかけを認識する

(6)爪を噛むことを一度にではなく,徐々に止めてみる

単なる癖なら良いけど、健康障害が出るようならこれらを実践して下さい。

 

 

 

芦屋JSクリニック

芦屋市大原町23−1パルティー芦屋4階

電話 0797−31−3131 芦屋JSクリニック
詳しくは http://www.js-clinic.com/をご参照下さい。